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分节阅读 173(1 / 2)

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了,我们就当是为他在总决赛和冬奥会拉点人气吧“

”好,妈这就打电话给你舅舅“

妇人点头道。

余书成回到了冰管中心,还没缓口气就接到了林芷橙的电话。

”书成哥哥你在哪呢你答应我的事你不会忘了吧“

”什么事啊“

余书成莫名其妙的问道。

林芷橙不依不饶的声音立马传了过来,”你说你要教我3a系列的联合跳跃的你不会赖账了吧“

见林芷橙不高兴了,余书成赶忙解释,”哦没忘没忘,我怎么会赖账呢我明天就教你,怎么样“

林芷橙略显刁蛮的道:”不行,就是要今天我已经在冰场了,你赶紧过来“

说完林芷橙就挂了电话,余书成只得一声苦笑,转个方向去往冰场。

“surrise”

余书成刚刚走进冰场,一个巨大的身影从旁边一跃而来,吓了他一跳。

“费尔南德兹,你什么时候来的”

余书成退开了几步,这才看清对方的面孔。

费尔南德兹笑道:“我不是跟你约好了吗大奖赛之后我来上京,跟你一起研究4a的联合跳跃呀”

“我有跟你约过吗”

余书成反问道。

费尔南德兹抗议道:“嗨,不带这样的啊姑娘约你你就兴冲冲的跑来,我约你你就装傻我可要告诉你,我是从西班牙千里迢迢来找你的。”

林芷橙和秦诗淼从一边走来,林芷橙笑道:“费尔南德兹好几天前就来了,那时你还在美国,他不让我们告诉你,想给你一个惊喜。”

余书成没好气的说道:“我又不是他男朋友,惊喜个屁。”

“别这么说”

费尔南德兹不以为意,热情的搂着余书成的肩膀,“林芷橙要练3a2t跳跃,我要练4a3t,秦诗淼要练3t3t,刚好你一次性全教了吧。”

余书成认真的说道:“教她们可以,你我教不了啊,老实说,我自己都不会4a3t”

费尔南德兹挠了挠头,“那我们就一起研究。”

一行人说说笑笑,开始了新一轮的训练,四个年轻人中余书成的跳跃的能力是最强的,因此被推举为三个人的导师,以身示范各种跳跃。

余书成轻巧的掠过冰面,身形灵动,如一只翩翩起舞的白鹤,优雅的扬起两条大长腿,飞跃旋转,做了一个标准的3t3t联合跳跃,他轻松的落冰而立,神色轻松,就像是做了一次深呼吸一样自然。

“我个人认为,联合跳跃最关键的并不是如何去发力去跳,而是在跳跃中控制好气息,只有气息稳了,才能游刃有余的完成联合跳跃。”

三人都是若有所思的连连点头,联合跳跃不过是连续施展两次跳跃罢了,但难度却是直线上升,选手往往要花很大的功夫才能勉强做成,经过余书成这么一提醒,大家都有恍然大悟的感觉。

第345章 组团训练

“跳跃中只有控制好的呼吸,才会有流畅的跳跃节奏。”

余书成笑着说道,他看向秦诗淼,“3t3t的跳跃对职业选手来说,并不是很难的跳跃组合,对于你的实力而言,还远远没有达到你的上限。只要你持之以恒,迟早会有一天能够熟练掌握。”

秦诗淼在中国站的比赛开始之前,就已经攻克了3t跳跃,这也是她唯一掌握的一种三周跳跃,为了能在比赛中尽可能的夺取高分,姚兵教练和余书成都要求她尽快的掌握3t3t的联合跳跃。

秦诗淼点了点头,她的目光,从未如此认真过,听了余书成的心得之后,她活动了几下筋骨,开始练习。

秦诗淼苗条有致的身形微微舒展,随着一声清叱,高高的跃起,在空中飞速旋转了三圈之后,一足落地,紧接着再次发力,另一只脚上的冰刃猛然在冰面上一磕,再度腾空。

“啪”

这第二个后外点冰三周跳,秦诗淼做得非常的勉强,果不其然,在她落冰的一瞬间,身体就失去了控制,秦诗淼狼狈的摔倒在了地上。

“没事吧”

余书成赶紧上去扶起她,关心的问道。

秦诗淼捋过额头上的秀发,摇了摇头,虽然在这一下的摔倒中没有受伤,但她的心情却为此而失落。

“万事开头难,你才开始接触联合三周跳跃,有些不适应是正常的,其实无论你的暴发力,还是跳跃能力,都具备了跳3t3t的条件,只要你控制好了节奏,攻克它是迟早的事”

听他这么一说,秦诗淼心里都生出几分信心,她点了点头,站了起来,坚韧不拔的继续训练。

指点完秦诗淼,余书成又转向林芷橙,“3a系列的联合跳跃已经几乎达到了女选手所能达到的极限,无论是对技巧的考验还是力量、体力,都非常的苛刻,即便是像浅田真央这样的3a高手,她做3a系列的联合跳跃都非常的勉强,有不小的失误率。如果你下定决心要练这个,一定要做好心理准备。”

接下来的话余书成没有说出口,3a系列的联合跳跃已经不是常人所能达到了境地了,有的时候,即便是付出了艰辛的努力,最后仍然不过是水中捞月一场空。

即便余书成不说,林芷橙也明白他的意思,这段时间里,她尝试了无数次,可无一不以失败而告终,倔强的林芷橙决不愿这样服输,听了余书成的话之后,把脖子一梗,道:“想拿冠军,我就必须练会哪怕是再困难,我也要克服”

“好,就是要有这个态度”

余书成露出笑容赞许道,“那么我告诉你我的独门诀窍,就是一个字,高”

“高”

林芷橙不解的问道。

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