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手挥舞，无数的空酒瓶飞向前方一大片空地的高空，最先到达的陈小刀拔出手枪迅速射击，陆行舟扔瓶子的动作虽然很快，但依然没有一个酒瓶落在地上，因为所有的酒瓶都在空中就被陈小刀击中。
做完这一切，陈小刀继续向前冲去，而他冲去的地方正是那些酒瓶碎片落下的空旷区域。
那边地上，早已不知道有多少破碎的酒瓶碎片铺盖在地上，陈小刀一路狂奔而去，双足都在选择性的落地，只见他跳过来跳过去，动作非常不规律，尽量让双足的落脚处没有碎瓷片，否则虽然穿着高质量的军鞋，也会被碎片破了鞋底。
“砰砰砰砰”
枪声还在不断的响起，跑到第二个的陆君巍拔枪不断对天空中的酒瓶射击着，也是枪枪命中。
那些被打爆的酒瓶碎片从高空中如雨点一样很随机的向地面溅射着，正是陈小刀在奔行的那片区域。
于是，陈小刀非但要看着地面，小心让自己的脚不踩在碎瓷片上，同时更要防备着从空中随时飞溅而来的瓷片。
这是练反应，练眼力，更练整个身体在战时状态的协调性以及临场应变的爆发性。
只是，相对其他特种大队的训练方式来说，这种训练方法实在是太残酷太无情，随时随地都会有受伤的危险。
陆君巍打完规定的酒瓶之后，也快速向前方冲去，后面的旭亮开枪射击，再后面，徐东等人陆续跟了上来，排队等候着。
对于这种残酷的训练方式，七人早就麻木。
刚开始的训练都是大家相互商讨着干的，只不过陈小刀的要求很高，训练强度也就自然而然很强，柳贺兰、袁飞、徐东以及张国锋四人都有些跟不上，但总算咬牙坚持了下来。
半个月过去，就在大家已经熬过了最困难的时期，身体素质都有了进一步提升的时候，陆行舟出现了。
张飞扬将他请来的。
接下来这一个月，陆行舟成为了他们的专属教练，而陆行舟制定的训练计划对所有人来说简直就是一场噩梦。
别说张国锋这个从没有在部队里呆过的人，就连陆君巍和旭亮这些人都有些扛不住。甚至，刚开始的时候陈小刀都差点被玩崩溃了。
可第一天过后，陈小刀竟然就能完成陆行舟的训练要求，这让陆行舟不爽的同时，也很好的刺激了陆君巍和其他成员。
他么的，都是人，都不是开挂的，既然陈小刀能行，他们为什么不行
于是，陆行舟从军几十年来，终于见到了几个不要命的疯子。
在部队，尤其是在最严最残酷的特种基地，陆行舟这么多年来什么样的狠人没见到过，可是这七个家伙的顽强与执着还是让他大感意外，最重要的是，这几个家伙的天赋与潜力，简直让他都开始兴奋起来。
接下来的时间，陆行舟不断提高训练强度和难度，目的只有一个，将这几个人彻底整趴下。
但现在已经过去了整整十一天，依然没有一个人倒下
哪怕是身子灵敏方面最弱的袁飞前些天脚下踩到了一块磁瓦碎片，他也只是处理了伤口之后就作罢，依然每天咬牙坚持了下来，这份执着与坚持，陆行舟都为之感动。
甚至于，看到袁飞那强悍的体魄，陆行舟更是毫不藏私的收他为弟子，将陆家的横练功夫传给了他。
场中，与陈小刀穿越那片磁瓦碎片区域不同，陆君巍直接疯狂飞奔，毫不畏惧足下对磁瓦碎片的踩踏，甚至于对头顶上飞溅而来的一些磁瓦碎片他也毫不在乎，完全依靠强悍的横练铁布衫功夫硬抗，就如同一辆小坦克一样辗轧了过去。
第343章 老子是凭实力嚣张
“速度快点，就你们这样的手速，面对世界一流的强者你们连枪都拔不出来就已经死了”
陆行舟一脸轻蔑的望着前面并排战列的七人，发出低沉的怒吼：“再快点。”
七个人在做同一件事情，简单而枯燥的动作。
从腰间拔枪。
这个动作是每天都必须练的，有时候是从腰上拔枪，有时候是从大腿外侧，也有从大腿内侧，反正无论是拔枪还是拔出匕首的动作，他们都要反复训练，而且手枪和匕首放的位置还不同，几乎所有会放这两样武器的地方他们都要进行无数次的训练。
目的只有一个，将速度练到最快
对于自己的反应速度，陈小刀和陆君巍都是极其自信的，所以在枯燥无比的练了几天之后两人就不干了。
陆行舟只用了一个动作，两人便老老实实的闭上了嘴巴，继续练习这个枯燥无比的动作。
陆行舟也参与了他们的动作，同时出手，当他的枪口对准陈小刀的时候，陈小刀的枪刚拔出来，整个手臂还在将枪口移动向陆君巍的过程中。
输了
输的很彻底。
如果这是在战场上短兵相遇，陈小刀已经死了，在他还没有将枪口锁定敌人的情况下就死了。
对于速度和力量，陈小刀是最严格要求青龙小组成员的，所以看见自己与陆行舟相比竟还有这样大的差距，他心中瞬间燃起了斗志，疯狂的训练起手速来。
陆君巍等人也都被陆行舟随随便便展现出的变态实力震惊，见陈小刀都被完虐，他们没有人还敢对陆行舟的训练方法表示出不满。
陆行舟不愧为全军总教练，他的训练方式非常直接残酷，但同时也非常有效。
在他的地狱式训练下，即便是陈小刀都有了很大的进步。
这种进步不仅仅是速度和力量的基础进步，还包括大家的各种反应能力。
反应能力在训练中变成了条件反射，而在强大的力量和力量基础的支持下，条件反射之下爆发出的力量是惊人的，所以每个人的运动能力都成比例的上涨着。
时间飞逝，从青龙小组开始残酷的训练那天开始，很快就过去了一个半月。
这几天陆行舟去了别的战区指导训练，青龙小组的训练是在陈小刀的带领下按照陆行舟指定的训练计划进行着。
晚饭的时候，青龙小组七人拖着沉重而疲惫的身躯回到了基地食堂。
进了食堂，陈小刀向陆君巍道：“帮我打一份，我先去个厕所。”
陆君巍点了点头，六人打了饭，目光扫了一眼，在角落里找到了一排空着的座位，走了过去。
在他们快要走到的时候，突然有两个人小跑着过去坐在了那排座位上。
六人都本能的抬头看着那两人，然后陆君巍的眼睛就眯了起来。
不过他没说什么，因为那两人也只占了两个座位，那排座位还有七八个。
“对不起，这些座位我们先占了。”然而，就在陆君巍几个走过去准备坐下的时候，那两人中的一个突然开口了。
陆君巍眉头微微一沉，一双眸子中迸射出两道凌厉无匹的光芒，冷冷望着那两人道：“你们占了”
那两人迎着陆君巍的眼神，不由得有些畏惧，但最终还是点了点头。
陆君巍咧嘴一笑，眼神却突然间变得凌厉无比，冷冷盯着两人道：“这一整排我们青龙小组都占了，马上滚蛋。”
那两名占位的特种兵大怒，其中一人更是猛的一巴掌拍在桌子上站了起来，一手指向陆君巍，便要开口怒斥几句。
陆君巍的动作更加直接，右手端着的那盆饭直接向对方砸了过去。