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李翔这时走到了独自坐在板凳席上的陈江华身边说到。
听到李翔的声音，陈江华抬头看了看他，脸色灰暗的摇了摇头。
看到他变得这副模样，李翔也是有些于心不忍，于是，他开口劝道：
“怎么输不起啊还是华子，你还记得今天你叫我扣篮时跟我讲什么了么
你告诉我说，过了今天的比赛，咱们就是朋友了，你忘了现在比赛打完了，咱们就是朋友了吧
对了，我听你们教练说，你们今天不走，要在这里休息一晚明天再走对吧走，跟我去我家吧我爷爷炖了甲鱼汤，大补的很”
说着，李翔就去拉陈江华的胳膊，陈江华这时也想起了今天中午的事，还真是，不就一场比赛么哪有自己认识这么一个朋友重要
于是，陈江华就在李翔以及刘晓宇的盛情邀请之下来到了李翔家。
当喝到李东阳用砂锅炖了五六个小时的甲鱼汤的时候，陈江华心里仅存的失落和不爽都一扫而空，开始边喝汤边跟二人畅谈了起来。
李东阳看到三人聊的开心，他也是高兴的很，说实话，他非常害怕李翔因为自己一个人带而变得性格内向，现在他终于可以放心了。
三人饱餐一顿之后，李翔就带着刘晓宇和陈江华两人来到了院子里自己的训练场。
“哇李翔，这些都是什么啊这个是梅花桩么这个呢”
看着满院子都是在电视上才能看到的东西，陈江华不由得有些好奇了起来，不停的询问着李翔，李翔自然是一一解答。
当听李翔说这些都是他练轻功时用的障碍辅助的时候，陈江华直接就一把抱住了李翔，张口闭口就是他也要学轻功。
李翔哭笑不得把他推开，指着一旁的刘晓宇说到：
“华子，不是我不教你，你问问晓宇，我爷爷是不是说在十二三的时候再练轻功就有些晚了
这一年，你再问问晓宇，看他求了我爷爷多少次我爷爷都没教他”
刘晓宇在一旁沮丧的点了点头道：“是真的，华子不信你自己去问李爷爷”
“噔噔噔”陈江华扭头便去找李东阳去了，丢下李翔和刘晓宇两个人你看我我看你，然后，十分无奈的摊了摊手
第 015 章 国奥希望之队二惊人的卧推
接下来的一个月时间，李翔开始真正的融入到了青年队这个大集体当中了。
不管是队内训练赛还是各种体能训练、战术训练，李翔总是最积极最拼的那一个，他的天赋也是令人羡慕嫉妒的要死。
“五、
六、
十呼呼”
李翔躺在运动椅上，大口的喘着粗气，汗水不要钱似的从体内涌出。
“我去真是bt牲口啊一口气十个卧推这可是90公斤啊李翔，你每天都吃了什么啊”李晓旭站在一旁不淡定了。
不淡定是有原因的，自己这90公斤的卧推能推起五六个已经是顶天了，可这个比自己矮一头，体重也比自己轻四十多斤的家伙，愣是爆的自己一点儿脾气都没有。
“多少多少90公斤”李晓旭这一嚷嚷，周围在撸铁的一帮队员就都围了过来，同时还有辽宁队的体能教练赵海军。
“90公斤不信你们看这杠铃”李晓旭指着架子上的杠铃说到。周围的人立刻看去，果然是那么重，不由得开始惊叹了起来。
作为辽宁队的体能教练，赵海军自然是知道每一个球员的体测数据，但据他了解，就是在一队也没几个人能一口气做10个90公斤卧推的
“是么让开，让我来看看是谁这么大的上肢力量咦你是”赵海军有些吃惊了。
本来以为是哪个中锋位置的球员呢，毕竟这么大的力量已经是专业级别的了，可到跟前才发现竟然是
李翔从躺椅上坐了起来向来人看去，赫然是一队的体能教练，他连忙起身说到：
“赵教练好，我是李翔”
“哦李翔，你刚才真的做了10个90公斤的卧推”
“是啊这两天老是感觉自己还不够壮，晓宇给我看了nba今年的状元秀勒布朗詹姆斯的比赛集锦，看完我感觉自己还需要再增加一些肌肉和力量”李翔老实的回答道。
“那你最重卧推可以推多少”赵海军意味深长的问到。和nba球员比呵呵
因为赵海军做的是体能教练，自然是对各种卧推数据了如指掌，在他的数据库里，nba球星1米83的阿伦艾弗森的巅峰卧推数据不过是132公斤，而且他也只能推起三五次。
nba选秀之前的体测时的流程是：
先推10次，然后休息60秒，接着卧推热身重量5次。nba和大学球员重量为135磅即61公斤，这是及格底线，休息12分钟，再做185磅即84公斤卧推，看最多能做多少次。
所以说李翔这已经是在nba新秀训练营中，能够脱颖而出的天才少年了。
而且他现在也就十三四岁，再过四五年，卧推力量超过100公斤肯定不成问题。这在cba赛场上基本上可以秒杀一切后卫了。
“不知道，我也没试过”李翔还真没试过最大卧推是多少。
“哦那好，正好现在测一下你们几个，把杠铃增加到100公斤”赵海军对李晓旭几人说到。
“好的，赵教练”几人连忙更换杠铃两边的杠铃片，将重量调整为100公斤。
李翔来到一旁先补了一个能量胶，然后又喝了口水开始活动肩膀手臂。
五分钟后，李翔躺在了运动椅上，刘海军站在他头顶处的位置，负责保护他。
“刘教练，开始吧”李翔将呼吸调整好之后说到。
“嗯呢，李翔，一会儿不要硬撑，能推起来就推，推不起来也没关系”刘海军提醒李翔道。
李翔点了点头，然后深吸一口气，双手抓住杠铃用力向上推去。
杠铃先是微微一晃，然后慢慢脱离杠铃架。
李翔屏住呼吸，双臂开始继续发力，此时他胳膊上的青筋开始凸起，整张脸也因为憋死而通红了起来。
此刻周围的人也都屏住了呼吸，生怕影响了李翔做卧推。
李翔的胳膊越伸越直，终于完全将杠铃推了起来。
而赵海军的双手，一直在杠铃杆下方三五厘米的地方保护着，全程自然也是最紧张的一个
“好起来了李翔，干的漂亮来，慢慢往下放，放好