当我有了经验值 分节阅读 179（1 / 2）
d超过了普通人的体力，开什么玩笑，出初三开始每天不停歇的锻炼，不停恢复的精力体力，不停的身体素质训练，让他的身体素质丝毫不怵那群从小训练的拳手。
闹呢，动不动就游过整个大洋这种运动量应该没得谈了吧，说陈星本身的素质已经达到了那些从小训练的天才运动员也不为过。
足见这一小时不停的空击对他消耗多大。
“要不要休息一下。”阿科和善地说着，从跑回来到进行空击，他没想过让陈星休息，本来在空击之后还有紧跟着的安排，但他要求的只是空击十五分钟足够了，陈星可是连续不断空击了一个小时啊。
“不用了，继续吧。”陈星摆了摆手，脱掉身上的外套，只剩下一条短袖，在这拳馆之内，并没有暖气，十分原生态。
“那我们继续。”见陈星这么说，阿科师傅自然不会客气，跟这群体力怪客气那不是给自己找不自在么。
带着陈星继续下一项训练，击打沙包，每组五分钟，中间休息一分钟，然后立刻打下一组，练习着基础的组合拳，需要练什么也不需要阿科多言，陈星都清楚。
又这么连续进行了五组，阿科才让陈星停下来。
“需要休息么”阿科看着手中的秒表问了一句。
“继续。”陈星脱掉了身上那件唯一的短袖，身上已经浮现了汗珠，额头上的汗珠更是划了下来，脱掉短袖陈星露出了他那一身比希腊雕塑还要完美的肌肉线条。
横渡大洋的陈星，身体的线条又有了变化，更加柔和，趋向于流线型，看着更加舒服，肌肉线条鼓动之中貌似有着极强韧性的力量在皮肤下涌动。
“好。”阿科点了点头，脸上依旧平淡，但心里还是涌起一些震惊，这体力已经不是普通的体力怪了，而且陈星那上本身的肌肉线条也让他心里一凛。
肌肉线条确实决定不了一个拳手的实力，从很多出名的拳王身上你看不出多少肌肉线条，但并不代表他的实力，他依旧是一个拳王。
但肌肉线条还是很说明很多东西的，一个拳王日常的状态，备战时间的长度，身材的保持，自律等等，更别说陈星这种级别的肌肉线条，那就意味着更多的东西了。
起码阿科他生平都没有拥有过这种级别的肌肉线条。
“好，接下来打靶。”阿科说着将秒表放进了兜里，刚才所有的训练他都可以在一旁看着，但打靶就需要他上场了，曾经他做了多年的门罗御用靶手，并因此有了点名声，后来买下这个拳馆做了教练，依旧因靶手的身份闻名。
他作为一名靶手的专业性得到了所有拳手的认可，他确实靠着“门罗御用靶手”这个称号出名，但是他是靠着自己的实力的，而不仅仅是门罗。
一名有能力的拳击教练，如果不是因为实在拿不动拳靶的都会亲自动手，因为一名靶手是否专业真的十分重要。
一名靶手首先他必须要会打拳，但会打拳的并不一定会拿靶，里面的门道多得很。
“我不说就不要停。”阿科戴上手靶，陈星戴上拳套，拿上手靶的阿科一下子变了气势，变得更加沉稳，如同一块磐石，那双柔和的眼神也逐渐沉淀。
“好。”陈星点了点头，举起了双拳。
“先练固定靶。”阿科不用眼睛看，就精准地与陈星保持了一米左右的距离，所谓固定，就是这个距离固定，让拳手训练基本动作。
听言的陈星不停打出摆拳，直拳，勾拳，而作为靶手的阿科则是不停移动手靶，让陈星击中正确的位置。下额，腹部等等。
“移动了。”固定靶没有练多少时间，这种比较基础的东西对于陈星这类拳手稍微巩固一下就好了，阿科立刻改变了训练内容。
移动很好理解，就是拳手与靶手之间的距离不再固定，而如何移动这一点，就要看靶手的火候了。
陈星一击直拳挥出，就在陈星快要击中下额靶手的时候，阿科忽然向后撤了一截靶手，而此时的陈星身体微微前倾，那后撤的靶手依旧被他击中了。
这种突然的后撤，就训练了陈星身体的中心稳定性。
阿科的眼神死死盯住陈星的出拳动作，同时不停移动手上的拳靶，他的移动很讲究，不能随意地移动，过多的移动很可能就会导致拳手的出拳节奏混乱，所以如何在保持拳手节奏的同时，让拳手得到训练就是很讲究的事情。
每行每业，行业中的每一个角色，都不是随意就能干的，哪怕他看起来不起眼。
当我有了经验值
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第350章 逃离者
阿科不停变化着拳靶，让陈星体会出拳的顺序，力度和重心的转换稳定，等等，作为一名有着丰富经验的靶手，他知道怎么样是拳手需要的训练。
这么一练，就是足足二十五分钟，阿科本想着二十分钟一组就已经够长了，很多拳手都是五分钟一组，二十分钟一组直接就力竭了。
结果陈星就这么打了二十五分钟还在出拳，只不过喘气的动作大了很多，胸部在剧烈起伏。
三十分钟，阿科实在撑不住了。
“好了，休息一下吧。”阿科挡住陈星挥出的最后一拳，赶紧说着，再打下去就是他要力竭了。
作为一名靶手，他的体力消耗没有比拳手低多少，拳手出拳都是用力的，否则达不到训练的目标，要知道阿科往常陪练的都是什么级别的拳手啊。
那可都是拳王啊。
换个普通人来给陈星当靶手怕是接几拳就遭不住了，而阿科师傅可是陪陈星练了足足三十分钟啊。
“好。”陈星停下动作，点了点头，随着点头，下巴上，额头上，头发上的汗珠都不停往下滴着，跟个从水里捞出来的人没太大差别。
室外寒风肆虐，拳馆里的陈星汗如雨下。
“还有体力的话，做些力量训练”阿科看到还站着扭脖子的陈星，试探地问了一下，他肯定没法继续当陈星的靶手了，需要休息一会。
照理来说，陈星应该也想休息一会才对。
这才算是个人吧。
“好，做力量训练吧。”没想到阿科这么试探性地一问，陈星想都不想地应着，直接走到一旁的器械那去了。
真就不休息一下这个体力怪好像跟平常见到的体力怪不一样啊
怪中怪
看着陈星已经做起了引体向上，那个速度比阿科他自己体力充沛时的速度还快，阿科已经肯定自己拳馆来了个怪物了。
体力怪。
之后就不需要阿科了，跟陈星说了一下让他锻炼的力量训练，陈星就一项一项地完成，没有二话。