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手说的那个关于人类小女孩的故事说完了。

人类果然是无聊的生物。魔神小姐摇摇头，走出了夏都的房间，她困了，明天还得早起，魔神小姐一直坚持晨练，尽管最近几天女剑客不知道去了哪里，魔神小姐依然坚持在起得早早的到草坪上舞剑。

用闻鸡起舞来形容魔神小姐是最合适的了。

遗憾的是，诺丁家没有鸡圈，周围的邻居也没有养鸡。事实上，诺丁家最近的那一户人家早在十年前就搬离了帝都，原因很简单，那个也是男爵的倒霉家伙因为试图与一位伯爵寡妇夫人进行一些深入交流，而被国王陛下赶出了帝都。

所以，诺丁家最近的邻居是空房。

不是鬼屋。

米苏对夏都说晚安，夏都微笑着对米苏说晚安，米苏又呆了两秒钟才离开，当魔神小姐与米苏一同出去，门被关上时，夏都似乎才意识到似乎刚才他少做了一件重要的事。他摸了摸脑袋，一时间没有想起来。

“好了，夏都，我们给你制定的第二段训练计划完成了。”当夏都转过身，他听见了雪精灵洛可可平静的声音。

三只幽灵同时对夏都点头，绿幽灵有些激动，毫无疑问完成第二阶段训练计划的制定是一项伟大的工程因为，如果年轻的先生如果能够按照计划书上描述那样的坚持到第三阶段训练的前奏，那么年轻的先生将超越剑圣甚至超越沙丘国度的那个已经超越剑圣的秋瑞女士

绿幽灵对第二阶段训练计划充满信心红幽灵，白幽灵同样如此。洛可可更不用说，她可是第二阶段训练计划的主导者

雪精灵依然将作为教练，指导与监督夏都完成第二阶段训练计划。

“呵呵”夏都笑出声来，训练计划啊，他是喜欢的。

为了肉体力量的强大

当然，那只是表面上的目标，肉体强大的目的是什么，是身体健康与强壮，能够保护想要保护的人。

以及，进行一些需要强大肉体作为支撑的激烈运动，比如，不可避免的战斗，比如穿越位面，比如

当夏都看完整个计划书，他深深吸了口气，他不得不深深吸一口气。

雪精灵与三只幽灵给他制定的第二阶段训练计划书实在是太

好吧，每天完成三次与五个恐怖骑士以及一头成年骨头龙的对抗，没有太大问题，只是比以前的训练增加了一次而已。

好吧，开始修炼糅合了暴风雨剑术以及提坦王朝强身剑术的强暴风雨剑术，没有问题只要不是东方的神奇剑术，夏都认为他应该都能够掌握。只是，似乎所谓的强暴风雨剑术有以标准姿势挥剑一千次的要求

挥剑一千次，似乎也能够接受。

好吧，每周一次的与两头成年的并且是战斗力全开的骨头龙进行激烈的搏斗。这一条也没有太大的问题，夏都是这样认为的，凭借红魔长棍他应该能够在两头战斗力全开的骨头龙之间求得一丝生存空间。

第四点，武器限制为普通长剑或铁棍，红魔在限制之中。好吧，红魔被限制，也没什么大不了的，我的剑术也是很厉害的夏都对自己的剑术很有信心。

第五点，第二阶段训练计划将持续到肉体强度超越剑圣，第三阶段训练计划将在第二阶段寻乱计划实施过程中制定，也就是说当夏都的肉体强度超越剑圣时，等待他的不是假期，而是第三阶段训练计划的开始。

没有问题完全可以接受来吧夏都双拳紧握，向雪精灵以及三只幽灵展示他的强大信心

三只幽灵激动了，即使连最为淡定的白幽灵也激动了，毕竟参加了第二阶段训练计划的制定，如果夏都真的按照训练计划说的那样做，并且超越了剑圣，那么罗兰的字典先生为为之自豪的。

不是炫耀，仅仅是一种作为怎么说呢反正罗兰的字典先生会为夏都感到自豪的。这不是语言，命运之神已经看见了一切，尽管他在云端之上，尽管他的脑袋枕在性感女仆丰满的胸脯间，今天，女仆变幻成有着艾尔之光女神的模样。

命运之神表示，什么女神老公上司的怒火都是浮云

第二日，夏都比魔神小姐还起得早一点，第二阶段训练计划正式开始。

雪精灵给了夏都三分钟的热身时间，热身动作很简单，三百次挥剑，以标准姿势雪精灵先让恐怖骑士给夏都做了示范。

腰杆挺直，其它地方保持不动，当挥剑的时候，奋力向着天空挥剑

这个动作并没有什么特别的意思，之所以将长剑的目标选定为天空，仅仅是因为天空足够宽广，长剑不会触碰到一些障碍物。可以让夏都充分展示他的力量。

三分钟，三百次，意味着夏都平均一秒钟时间得挥出两剑，对一个剑术大师来说，这算不上什么困难，还可以接受。

三分钟时间过去，夏都完成了第二阶段训练的第一次热身。

似乎，右手有些酸酸的感觉。

夏都捏了捏胳膊，雪精灵没有给他休息的时间，封闭空间，放出另外四个恐怖骑士，以及一头骨头龙，是以完全形态出现的骨头龙。

久违的搏斗开始了。

或许是有有一段时间没有进行如此激烈的搏斗，夏都在极端时间内被骨头龙的尾巴扫到两次，两次都是直接飞了出去。

五个恐怖骑士抓住机会，瞬息而动，出现在夏都将要落下之地，是无根锋利的长矛迎接夏都的屁股。

夏都不得不在空中扭动屁股，像是跳着沙丘国度激烈的贴面舞，只不过对象不是秋瑞，对象是空气。

躲开恐怖骑士的陷进，夏都安稳落地，骨头龙的尾巴又呼啸着扇了过来。

靠夏都怒骂一声，他手中的长剑终于经受不住骨头龙的强力尾击，断成了数截。长剑变成了短刀。

五个恐怖骑士不会放过机会，这一次直接围杀夏都

好吧，只能动用紫色火焰了的力量了夏都摊开了手，五个绚烂的火球出现在他手中。

高氏点金手爆裂吧

轰轰轰

烟尘，剧烈的爆炸，强烈的光效，以及三只幽灵的热烈的掌声。

遗憾的是，没有听见谁的惨叫。

魔神小姐打着哈欠拖着她的宝剑从屋里走出，正好看见了封闭空间发生的爆炸，薇琪没有惊讶，不过是人类的一些不入流的魔法，她是不感兴趣的。魔法哼哼有女剑客的神奇剑术好看吗

薇琪对夏都的晨练失去了兴趣，提起手中的宝剑对着前方慢悠悠刺了出去，似乎她的木头宝剑剑尖上冒出了光芒，预示着魔神小姐的晨练开始。

互不干扰。

“犯规晨练结束，明天所有训练项目增加一倍”雪精灵冷冷说了一句，收回她的属下，飘向夏都卧室的房间，洛可可要去补充睡眠了。

犯规夏都一脸疑惑望着三只幽灵，三只幽灵皆是摇头。

绿幽灵用同情的眼光看着夏都。

“先生，你得知道，我们与洛可可女士共同制定的训练计划是为了强化你的身体，而不是”