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决定以后给你增加一个训练项目。”
阿诚：“什么训练项目”
“我们觉得你体力太差，所以决定增加你的体能训练。”老火说。
阿诚的脸都快要耷拉到地上了：“老大，我这些日子两头跑已经够累的了，再增加什么体能训练的话，真要趴下了。”
老火忽然冷起了脸道：“如果你真趴下了，就再也别想站起来了，怪也只怪你命歹。”
“阿诚，你也别恼，”木先生插话道：“学术炼气自然重要，但体能才是最大的根本，体能好，身体强横，炼气才能通畅顺利，术法才能恒久威力，而且对敌时也不可能光用术法，有时敌人近身了也往往要靠身体直接对抗，这体能武功一途，对你也是很重要的，所以我们决定让你以后武功和术法兼修。”
“武功和术法”
“对，武功和术法合在一起才是以前所称的武术，所谓武术武术其实应该就是包括了武功和术法或者说武功和法术。只不过现在在凡界却都是指武功方面了，所谓术法却少有提及，而在移界，却单存法术，武功一词难有人提起。”木先生说。
“这么说的话你们的意思就是要让我也学凡界的武功”
“是这个意思，也不是这个意思。其实武功和术法是相辅相成的两个方面，严格来说都要以炼气为基础，而凡界的武功很多却无炼气为基，练的武功也只能称之为外功，时日长久，可能会对身体产生很大的害处，而配合了炼气的武功则称之为内功，有炼气做基础，就可以消弭平常练武所带来的对身体的伤害，达到真正的强身健体甚至金刚不坏之效。”
话说到此，阿诚想起功夫大师李小龙来，曾有人说李小龙是因为练功过度，身体不堪承受才致猝死，难道说的就是木先生这个道理么
“说这么多废话干什么，少说多做才是王道，小子跟我走”实干家老火终于忍受不了阿诚的拖拖拉拉了。
“去、去哪”
“我们商量了一下，你每天要上五个时辰的班，剩下的七个时辰里一个时辰由我监督锻炼你的体能，一个时辰由老金和我一起教授你技击和格斗之术，一个时辰由我五人其中一个教你术法，再一个时辰由老金带头用炼丹炉炼你身体，剩下三个时辰由你自己炼气。”老火似乎早想好了一般，掐着手指娓娓道来。
“等等等等，”阿诚忙说道：“你说的由老金师父带头炼我身体是什么意思，该不会是你们先前说的用炼丹炉炼话我身体里妖怪的元神吧不是说我也要死的吗为什么还要这么做”
“没这么多废话，我们还会害你不成晚一些你就会知道了，现在还是乖乖跟我走吧”老火一把抓起阿诚，拖出门外。
拖着阿诚来到那下山的石阶旁，老火遥指山下说：“限你一个时辰内上山下山跑五趟。”
见阿诚无动于衷的样子，老火继续说道：“不准用御风术”
阿诚还是不以为意，心想大不了不用棍子，来个疾风术，一纵十几米，两个小时跑个五趟来回也不是多大的难事。
“老土”老火却忽然叫道。
“干嘛”老土施施然走了出来。
“给小子身上加个五百斤的负重。”
老土走近阿诚，在阿诚肩上拍了拍。阿诚整个身子忽然趴在地上，他涨着脸努力用双手撑了撑，却发现怎么都撑不起来，只得大喊：“救命”
“太差劲了，减到四百斤吧。”老火说。
老土又拍了拍阿诚肩膀，可惜阿诚还是站不起来。
“三百斤。”没用。
“二百斤。”
阿诚终于颤颤巍巍站了起来，却是举步维坚，双脚难跨出一步。
“一百斤。”老火不满道。老土也不耐烦地上去用指头点了点阿诚的肩膀。
阿诚试着走了几步，虽然感觉身子沉重，但总算是能抬步，能前行了。
“去吧，记得一个时辰五趟来回。”老火说。
“那个，能不能再轻一点啊”阿诚真快要哭了。
“不能”老火一脚把阿诚踢下山。
“啊啊啊”下面传来脑袋连续磕在石头上的闷响和阿诚撕心裂肺的痛叫声。
正文 第六十章 万果园
更新时间:20101015 10:42:07 本章字数:2682
一个多小时后，阿诚躺在半山腰的一块光秃秃的石头上直喘气。天色微亮，山顶浮云若雾，清风阵阵，让阿诚感到惬意的同时也感到无尽的疲倦。
阿诚真想就这么睡下不管了，这是第三趟上山，前两趟停停歇歇，阿诚还能勉强走动，到了这第三趟，却是只能用双手双脚爬着走了。一站起来，阿诚就感觉身上沉重无比，堪比当初负了五百斤一般，脚步浮虚，软绵无力，肩膀酸痛，头昏脑胀。
躺了大约十几分钟，暗骂了老火和老土几百上千遍的阿诚终还是咧着嘴爬了起来，努力向山上爬去。
“阿诚同学，你好。”后面一个影子一蹦一跳追了上来。
阿诚转头一看，那影子光光的脑壳，脸上却不见眉眼口鼻，还反穿着衣服，脑壳上还贴着一张黄色的纸，那张纸随影子一蹦一跳在风中摆舞，却始终没有掉落。
“鬼啊”阿诚咳得一声尖叫，四脚快速划拉，开足马力朝山上蹿去，身后卷起一阵灰尘。
“是我啊”影子一蹦十几米，快速追了上来。
“僵尸啊”阿诚也加快了速度。
“误会啊，我是照失啊”影子几个蹦跳超过了阿诚，对着阿诚露出一张略带憨厚地脸说道。
阿诚仔细看了看，却真是照失和尚。那照失背着双手，背朝山顶面朝下，蹲身起跳蹲身起跳，一蹦一蹦沿着石阶向上面跳去。
“吓死我了，你在，干什么”阿诚气喘吁吁问道，努力追上已赶在前面的照失。
“练体能练平衡。”照失和尚放慢速度说。
“你这样背着跳，不怕撞上什么东西吗”
“不怕，早习惯了。你又是在练什么，姿势好奇怪，是一边爬山一边炼气吗”
“”阿诚一时语塞。你以为是狗在炼气么阿诚暗骂道。
想到自己身上负了一百斤的重量，阿诚稍觉宽慰，问道：“你身上有没有负重”
“负重有啊，我老师给了我这张符咒，往身上一贴，就能增加五百斤的重量。”照失揭下脑壳后贴着的那张黄纸甩了几下，很快又贴了回去。
阿诚大受打击，再也不吭声，咬着牙站起身，一步一步向上走去，只是速度却比原来慢了不少，甚至脸上还出了汗，气喘也是更急。
照失却配合得很，也放慢了速度，一蹦一跳跟在阿诚身后，不过相比阿诚的艰难他是显得无比轻松惬意，甚至还念起经文来。
过了几分钟，阿诚终于忍受不住照失的不离不弃以及絮絮叨叨，说道：“你干吗一直跟着我”
照失指了指远处山下一条岔开的小道，憨厚一笑道：“那是去我三论宗的路，已经走过头了。”
“那还不赶紧回去，小心去得晚了没早饭吃。”
“呵呵。”
阿诚：“你该不会是又想看那日本的文艺片吧”