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透你了，你每次都是创造奇迹啊，我高霖仕在此发誓，如将今天风鼎天传授于我的功诀泄露出去，天地共弃”
高霖仕誓言已发，司徒清影也跟着道：“我司徒清影在此发誓，如将今天风鼎天传授于我的功诀泄露出去，天地共弃”
风鼎天点头，当场道：“好了，我开始传给你们，首先我们要明白的就是这套功诀是炼体的功诀，强化四肢百骸，强化筋膜内脏等等一切身体内世界。”
高霖仕一听就明白了这套功诀的珍贵，他是知道的，这种功诀就是大的宗派即使有也不可能如风鼎天这套神奇，强大。
“我给你们的这套功诀叫洗髓易筋，我不知道它是不是可以真的洗髓易筋，但是我知道我的身体素质确实提高两三倍，虽然与我修炼的功法有些关系，但是它的强大是毋庸置疑的。”风鼎天接着解释道，“洗髓易筋，这本书上介绍的内容都是向人体的极限发出挑战。
洗髓易筋一共有六十四式，可以说这六十四和姿势包含了人体各种动作的极限，即使以我现在的身体，要做出那样的动作也是无比艰难
不过，洗髓易筋却是武技的绝佳基础，一旦练好了洗髓易筋，那么只要是人体所能做出的动作，就都可以做出来，柔韧，灵活，协调，平衡，对身体的控制，感觉这些都是洗髓易筋所要锻炼的
洗髓易筋，其实就是讲究对筋肉的锻炼，当然，光是锻炼筋肉是不够的，还得锻炼骨骼想要锻炼骨骼，那就得依靠洗髓易筋中的洗髓了。
洗髓的髓就是骨髓的髓
空有强壮的肉体，如果骨骼脆弱的话，照样成不了真正的高手肉体是缓冲，骨骼才是防御的关键啊人的胸膛为什么防御高，肚子为什么不经打，这都是骨骼分布不同造成的。
当然，千万不要把洗髓易筋当成是体操和软骨功了因为这两者都完全是真气的应用，无论是易筋还是洗髓，它们的每一个姿势，都是利用真气来进行的易筋洗髓经的真气，虽然不能储存在丹田以备使用，但是元气团里的蜕凡真气却能够在一呼一吸之间，从头到脚，从内到外，一遍遍的冲刷、驱除体内的杂质，同时增强肌肉和骨骼的密度、强度、硬度、韧性，以提升人体几乎所有的素质
可以说洗髓易筋是最厉害的内身体功法了，里面对筋肉，骨膜，经脉等一切都可以锻炼，而且真气的量保证充足，速度很快，短时间里我们的身体素质自然可以在此提高一个层次，那样的话这个死亡大沙漠中我们生存的机会就要大很多。”
风鼎天一口气将这些全都介绍出来，只听得高霖仕与司徒清影倒抽凉气，这是什么样的功诀啊，简直就是创造人间强者吗
他们修炼的境界虽然不高，但是还是知道人体中的经脉是多么难以打通的，刚才风鼎天说的意思很明白，一直修炼的话就可以打通全身的周天经脉，贯穿天地之桥，到时候真气的吸收速度快了多少
真气的恢复速度快了多少人体的强度增强多少
他们实在不敢想象了，不过马上就可以修炼这么神奇的功诀了，他们的内心都是火热的，再是不想修炼的人，机会放在他们的眼前他们也知道抓住的，这就是诱惑的程度了。
“好了，现在就传给你们，首先是洗髓易筋这套”风鼎天足足讲了一个半小时他们总算全都明白了，再次感叹它的强大。
然后风鼎天将自己那套拳法也教给了他们，一开始听见风鼎天要教拳法，高霖仕高兴都要跳了起来，因为风鼎天大战冷阴河的场面他还是记得的，那套拳法的诡异他是看见了，冷阴河一个武尊八重天的高手硬是被风鼎天放翻了，这是什么样的拳法，简直就是神技。
但是很可惜不是的，风鼎天传的是那套内家拳，这套拳法与洗髓易筋一起使用效果最好。
接下来又花了一个小时的时间记忆，两人的功底都还不错，勉强记了下来，这样天色已经不早了，风鼎天对两人道今天晚上开始修炼，晚上风鼎天不准备修炼了，全力照看两人，毕竟这晚上还有什么沙蝎，毒蛇之类的动物，可不能让他们直接伤害修炼中的两人。
草草的吃了些晚饭，毕竟沙漠中吗而且风鼎天强烈要求他们晚上要修炼一晚，特别是司徒清影。
吃过晚饭，按着风鼎天的方法两人开始修炼，开始的时候自然是洗髓易筋了，这套功诀可以快速的提高身体的机能，然后为后面的那套内家拳打下基础，再次修炼的话还可以继续强化，当然今天一晚上自然不可以修炼成功，但是一开始的修炼却是效果最好的，以后慢慢的还会提升，直至升华。
两人直接盘膝于沙漠之上，现在还不是让他们钻进沙漠之中的时候，因为两人内呼吸都不会，进到那里面不是找死吗
打开位于头顶的百会穴，上引天地元气，灌顶而入，从头顶开始，倾泄似的冲刷而下，周游所有的经脉，天地灵气锻炼和冲刷着经脉周围的血肉
这一手正是来源于洗髓易筋，风鼎天让他们以天地的灵力实现真正意义上的通经易筋，脱胎换骨。
强化筋骨血肉完毕后的天地灵力，顺着会y穴，直接与地脉连接在一起，形成一个大的，完整的周天天地灵力进入人体，与肉体结合，随着个体的不同，而转化成身体的能量
风鼎天让他们先是借用元气接通了地脉，在接通的一刹那，地脉产生了无与伦比的吸力，以他们的肉体为媒介，与天地元气接在了一起
一时间，天地间的元气，仿佛一道瀑布一般灌顶而入，顺着两人的身体，进入到两人身下的大地中，自动的形成一个循环，完全不需要他们的催动
微微闭着双眼，两人都仔细的感觉着天地元气透体而过的景象，感受着周身的肌肉组织，疯狂的吞噬着灵力的感觉
而一旁的风鼎天当了一次观看者毕竟第一次他修炼的时候根本不知道是什么样的情形，但是现在的景象让他目瞪口呆，只见沙漠中似乎慢慢卷起了一个小型的气旋，这个气旋完全就是天地元气构成的，不过颜色不是那纯净的白色，而是掺杂了一些红色和土黄色，这就是火属性与土属性的能量，在沙漠中积淀那么久，现在遇到能引动它们的自然就出来了。
两人不经“提纯”的天地元气封存在身体内的经脉里，随着源源不断的吸纳，他身体内的所有经脉慢慢被冲塞满，然后开始运转洗髓易筋摆出各种接近人体极限的动作，运转自己的真气开始打通经脉，这注定是一个很漫长的过程，但是它的回报是巨大的。
让风鼎天惊讶的还是高霖仕，这家伙的身体周围那火属性气息多的严重，连风鼎天都感到心境，一想便明白了，一定炎火灵玉的功劳，这东西简直就是修炼火属性的至宝，周围天地元气已成为规模，风鼎天没有浪费自己也修炼起洗髓易筋起来，但是他修炼的时候就没有这样的奇景了，毕竟修炼过不少次，效果下降很多，但是依旧可以提升，这是一个不错的结果吧
风鼎天直接坐到两人只见，因为高霖仕借助炎火灵玉吸收的天地元气实在是大，而且火属性能量充裕，所以他也没客气，坐到中间如同长鲸吸水一般，开始吸收那至纯的天地元气，其中的火属性能量他很干脆，运到全身的肌肉，筋骨上锻炼起来。
顿时酸麻的感觉从骨头上的神经传到大脑，但是风鼎天知道这种刺激最是实在，提升实力靠的就是它们，什么时候酸麻消失的时候也就说明这种锻炼的方法已经没有效果了。
一直保持情形的风鼎天在这夜晚茫茫的沙漠中与两人修炼起来。
这一夜还很长很长
第五十六章实力暴涨
第二天清晨，高霖仕起来的时候，舒服的伸个懒腰，他第一次的洗髓易筋已经修炼完了。