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”教官倒是像很委屈的样子跟老爷子诉苦道。
老爷子却很不在意，说：“小徐啊，没事，从明天开始就按我说的办中午休息十五分钟，晚上休息一个小时，其他时间都得练功。”
刚喝到嘴的水差点就喷了出来，然后问身边的云儿：“云儿，我刚才没听错吧晚上只休息一个小时”
谁知云儿却没有感到意外，而且还很肯定的点了点头。
我快要崩溃了，这是训练吗这纯是往死里折磨人啊
就在我要发狂的时候，老爷子却问：“天佑，你可有打坐吐纳的习惯”
“我李师父还在世的时候，晚上跟着他打坐，后来上学学习比较累，也没有打坐的习惯了。”我只好如实的回答道。
这时大慈法王站起身，走到阳台处，看着窗外说：“一个人真正睡着觉最多只有一个时辰，其余时间都是在做梦，至于醒来为什么觉得自己没有做梦，那是因为自己都忘了。为什么有人要睡七八个钟头呢那只是从小生活的一种习惯，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐的人都知道，正午只要闭眼睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午时间，夜晚则要在正子时睡觉，五分钟等于六个钟头。”
我以前也听说李老道简单的说过，在符箓术方面李师父绝对是宗师级人物，但是在养生术方面跟我水平没多大区别。
“师伯的意思是只要时间正确，每天只需打坐休息几分钟就行打坐还有学问和讲究”我疑惑地问道。
谁曾想刚说完，老爷子就不干了，吼道：“谁让你叫他师伯的叫师叔”
大慈法王这时抢过来说：“天佑，咱不管他，师伯继续给你说这打坐的学问。”
大慈法王也不管老爷子的吹胡子瞪眼，继续说：“打坐是人与自然融合的一种境界，同宇宙法则、易经y阳的道理有关，入境之后你会感觉到心脏的下面有股力量在降下来，与丹田肾上的力量融合，这就是所谓的水火既济，你会豁然感觉jg神百倍。”
“这么神奇”我好奇地问。
老爷子一见大慈法王说的津津乐道，也忍不住说：“这算什么山术才是真正的存世之术。我今天就好好给你上一课”
现今社会，养生术多如牛毛，比如藏密养生术、内丹养生术、周易养生术、佛道养生术等等，但都是大同小异，只注重补与养，而不注重身体的锤炼。
身体才是存世之本，养生也罢，修道也好，无非是将自身为容器，吸纳天地jg华为己所用，以达到顺其自然延年益寿的功效。
我让小徐特殊照顾你，就是想将你自身的潜能激发出来晚上休息一个小时还嫌不够，云儿七岁起就能做到了自己的身体不够强大，修道就会有所限制，像你jg通符箓的李师父，如果能懂得养生之术，必定还能有所造诣。
“老爷子，人身体的承受能力是有限的，物极必反，倘若把身体练坏，还谈什么激发潜能呢”我似乎有所明悟，但依然问道。
老爷子似乎对我的表现还算满意，抿了一口茶，继续说：“这也没有办法，人体的潜能是巨大的，只有在极端的情况下才能被激发，爆发出惊人的力量。”
然后老爷子伸出右手指了指身边的教官，说：“就比如小徐，他是咱们国家一级特种兵教官，有一次执行任务，在深山里一个月没有吃食物，按正常的科学观点来讲，在有水的情况下，人最多能坚持十五天，这就是一种突破”
什么这死变态居然是特种兵教官要不是这话从老爷子嘴里说出来，我还真不信
“哼，臭小子，要不是凌老找我，你以为你有资格让我训练”这死变态还不忘得瑟一下。
怪不得负责监督的军官见到这变态都要行礼致敬呢，这也解释了为什么我多次举报他虐待我而没有人敢受理的原因了。
心中也不免一阵感动，老爷子为了我还真是煞费苦心啊还有，这老爷子到底是做什么的，绝对不是大学教师这么简单
第十七章传说
在我惊讶于这姓徐的变态教官时，老爷子给我讲了中国古代的一个传说。
黄帝姓姬，号轩辕氏，是有熊国少典之子。
传说他的母亲梦见闪电绕北斗枢星，遂感而怀孕，二年后的戊己ri生下了黄帝。按照五行的说法，这个时辰有土德之瑞，土是黄sè，所以称为黄帝。
其时，炎帝扰乱各个部落，黄帝在各个部落的拥戴下将炎帝打败，统一了华夏大地。
后来，炎帝后人蚩尤，声称要为炎帝报仇。传说蚩尤长着四只眼睛六只手，人身牛蹄，头上还长着锐利的犄角，耳边鬓毛硬如刀剑。而且，蚩尤还有八十个兄弟，个个铜头铁额，不食五谷，专吃沙石。
黄帝率军在逐鹿与蚩尤连续激战九次，都以失败告终。后来九天玄女下凡，授予他灵宝五符、道术、兵法和y符经，才消灭了蚩尤，统一天下，成为华夏之祖。
黄帝统一华夏后，决心寻访天下贤能之士，以帮助自己治国安邦和延年益寿。他听说西方的崆峒山有个高人叫广成子，便不远万里前去问道。
广成子，传说是远古时代的仙人，他驾鹤来到崆峒山，见山上林木葱郁，风景如画，是养生化气的好地方，便开始在山中石室修炼。美中不足的是，崆峒山离尘世较近，对修炼有所影响，便让二郎神挑来泰山之土将崆峒山加高。
从此，这里群峰林立，幽谷滴翠，云雾缭绕，紫气氤氲，成为了西方的仙境。
这天黄帝携大队人马来到崆峒山脚下，在山下肃穆恭候许久才见到仙人的踪影。广成子当然知道黄帝前来的目的，但看到黄帝如此的排场，心中很不高兴。
他对黄帝说：“你现在手中握着治理天下的大权，威风的很哪我没有资格跟你谈论大道。”说完，乘鹤返回了彩霞之上的洞府。
后来黄帝整整琢磨了三个月，才明白仙人对自己的jg示。第二年，独自一人重新踏上去崆峒山之路。一路上含辛茹苦，鞋穿烂了，脚磨破了，他就用两膝跪着走。后来两膝也被沙石磨破，便强忍着剧痛慢慢爬行。
广成子终于被黄帝的执着感动，派遣金龙将黄帝接上山，黄帝小心翼翼地向广成子请教修炼身心的长生之道和治国之法。
广成子正襟危坐，说：“至道之jg，深藏莫测；至道之极，听不到看不到。无视无听，抱神以静，形体自然安康，关键在于潜心修道，不受外界的干扰。治身如此，治国也如此。我因为坚守静默，保持心灵的平和，所以1200年过去，仍然没有衰老。”