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矿泉水递给她，“接下来要做些什么”
宋溪流不客气地接过，拧开瓶盖仰首灌了好几口，她洒脱地用手背擦干嘴角的水渍，“休息二十分钟，待会进行几组室内训练。”
傅津南没有意见，他即使不相信尤胡，也要相信宋家人，“好，我进去告诉他们。”
宋溪流待他进去后才解开脖颈处的钮扣，一手抓起衣襟，一手不断扇风，操，大热天女扮男装太痛苦，束胸衣勒得她差点透不过气。
她不是矫情，她只是不想和傅津南有男女那方面的牵扯，哪怕她一个细微的动作，这家伙可能都会无限放大，污蔑她勾引他。
她要把一切可能都扼杀在摇篮里
“啊哦”
“魔鬼教官啊”
“老大，今天下午是不是都是体能训练”
傅津南没心思理会手下的泼猴，他让助理送一条冰毛巾给外面的尤胡，话刚出口又反悔，“算了，你去隔壁的大仓库整理一下，劈出一块空地，铺上褥子。”
二十出头的小助理笑着应下，“好嘞，我这就去。”
傅津南又一次开门出去时，宋溪流已经不在门外，他环顾左右，发现她在水池旁洗脸。
一半阳光一半阴影下，她的身姿呈九十度弯曲，墨镜被她搁在水池台上，她两手掬水洗脸，水花顺着她的手腕流向她的臂弯，沾湿了她挽起的衣袖。
普通不过的场景，他却心口一窒，好像有什么东西悄然无息在他心里生根发芽。
他在原地待了片刻，等她站直身体时才提步过去，“小乔为你准备的专属毛巾，这上面有编号，你用完了可以丢给他洗。”
“谢谢。”
宋溪流道谢接过，接下来都是室内训练，防晒工作可以不需要，她用毛巾仔细擦了擦脸，然后又擦了一下手臂，最后来到脖颈处，正要擦拭时，她发现傅津南正眼也不眨地盯着她。
她皱眉，“你还有事”
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、080 调戏
傅津南不避不躲，摇头，然后又点头，“算了，即使问你，你也不见得会回答，我先去大仓库看一下。”
说完就径直转身离去，留下一头雾水的宋溪流。
都说女人心海底针，宋溪流认为男人也不差，起码，她就不知道傅津南要问她什么问题。她小声嘀咕了一句，“奇怪的男人。”
二十分钟后，所有人在大仓库里集合。
宋溪流又恢复了一丝不苟的穿着，脖颈处的钮扣重新系紧，她严肃地看向大家，“仔细听好，仰卧起坐五十个，俯卧撑五十个，空中画圆五十个我会给你们做动作示范，仔细看好。”
众成员起初还以为很简单，在看了宋溪流的示范动作后，他们所有人都不好了
仰卧起坐不是一人压腿，然后你自己双手放在脑后自己起来，而是你独自完成，双腿弯曲，脚掌踩在垫子上，双手平行于地面，借用腹部力量坐起。
俯卧撑没什么区别，空中画圆就太残忍了，不是抬起左右腿抬起来简单画个圆那么简单，而是要先做一系列的动作，最后一招才是画圆
有人眼尖，嘟囔了一句，“靠，这些不是女人们爱练习的普拉提么”
宋溪流自然听到了这句话，她也不恼，目光直接射向那个人，“慢跑前你们信誓坦坦对我表明，你们不是小娘们，那么小娘们做的这些动作，你们怕了”
众成员默，谁也不敢信口开河，一个个自觉躺到垫子上开始试着比划，不出意料，改良版的仰卧起坐没那么容易做，双腿平放在地的话，坐起来毫不费力，双腿弯曲脚掌踩地，困难度加大，即使借用腹部力量，从来没尝试过的人很难一次性成功。
“哇”
“擦，太他妈难了”
“老子偏不信邪小娘们能玩的动作，我一个大男人玩不了”
宋溪流嘴角稍稍弯起，她伸手指着傅津南的助理，“小帅哥，你帮我一起监督。”
她说完又看向站在那里不为所动的傅津南，嘴角扬起坏笑，“小老大，傻站着做什么，你是俱乐部的头，你要以身作则”
傅津南没想过要偷懒，慢跑他都陪跑了，还怕这几百个动作吗
他别有深意地瞥了一眼坏笑的尤胡，亲自走过去拿来一张垫子，“我没说不做，你数好了。”
宋溪流呵呵一笑，见他在垫子上躺好，她扭头看向众人，化身严苛教练，“仰卧起坐五十个，现在开始”
一声令下，除了她和小助理外，其他男人都开始专心致志做动作，尽管有些动作不标准，她选择睁一只眼闭一只眼，第一天嘛，那么严苛的话，估计第二天就没人愿意让她折腾了。
小助理忙得团团转，只恨自己没多长几只眼睛，好在大伙自尊心强，也没人敢偷懒，最多就是动作不标准。
宋溪流这次没有一起陪做，她认真观察这些男人们，时不时上前帮忙纠正错误的动作。即使她女扮男装很成功，然而该有的女性特征避免不了，众血性汉子被她软绵绵的双手一碰一摸，一个个都主动叫嚣着要帮忙。
“尤工，帮我下个腰噻”
“尤工，我的右腿抬不起来，你帮我抬一抬”
“尤工，你看我这圆画得圆不”
“尤工，你看我身上的汗出得到位不”
众汉子的调侃，宋溪流来者不拒，认真执行他们的要求同时，她还加大了力道，让他们瞬间苦不堪言。
“啊我去”
“痛死了痛死了痛死了”
“不是四十五度角么不是四十五度角么不是四十五度角么”
“太圆了太圆了太圆了啊”
傅津南被这帮兔崽子们一笑一哭烦得无法专心，以至于眼看就到第五十个动作时，他一口气没提上来，啪地落到了垫子上。
他暗暗飙了一句脏话，“shit”
“咦，小老大，你这是肿么了”
耳边响起一道可恶的戏虐声，她的话音刚落下，他的头部就被她忽然捧起，紧接着整个背部都被她用双手撑着向上坐起。