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第22章 道家呼吸法(2 / 2)

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“再去给他盛”杨朱示意道。

“师父锅里不多了,你和青儿都还没有吃呢晚饭又没有准备他的”

“盛过来都给他”

“是”

青儿站在一边,看着庄周的那个馋样,心里那个气啊恨不能上前夺过他的碗筷,抢了他手中的面团。

就在这时门外传来脚步声。

“杨朱师父吃了没有”

一个四十岁左右的中年汉子,走了起来。他的手里拿着一条烤熟了的兔子腿,放到桌面上。

“庄周吃兔子肉吧我知道你们这边晚上没有准备他的份”中年汉子说着,动手起来,将兔子腿撕成一片一片地,给了一大块给庄周。

“啊还有兔子肉啊”

庄周欣喜若狂,也不客气,接过来就吃。他个小屁孩,哪里知道客气,这里本来就是他的家,客气什么来着

吃过晚饭,杨朱带着庄周与青儿,到其他茅草屋里面去了,与弟子们谈经论道。一直到深夜,天气凉了才回来。

“庄周坐下青儿坐下爷爷教你们道家的呼吸法”

杨朱率先盘腿坐到木板床上,招呼道。

“道家呼吸法”庄周自语了一句。

“爷爷”青儿很不情愿地嘟哝了一句。她不希望爷爷传授庄周武功,包括这个道家呼吸法。

“爷爷”庄周问:“你是道家的人”

“我是博采众家之长”杨朱反问道:“你学不学”

“我学我学”在杨朱的逼问下,庄周答应了,也盘腿坐到了木板床上。

青儿很不情愿地上了木板床,坐在爷爷身边。

见庄周模仿着自己坐了下来,还有模有样,杨朱满意地点了点头,这才开始正式传授。

“道家呼吸法,不仅可以养生,还可以增加一个人的武功实力是一个非常好地功法记住每天都要练,一有时间就要练哪怕是在跟敌人过招的时候,也要抽空练”

道家呼吸法,说白了就是逆腹式呼吸。就是先放松身体,放松心情,放松放松再放松。杨朱时期的道家呼吸法,其实就是深呼吸,就是从有意识地逆腹式深呼吸到无意识地自然而然地逆腹式深呼吸。

“放松放松再放松让身体彻底地放松,再让心里彻底地放松,达到无我的状态嗯好现在跟我一起来呼吸提肛收腹吸气气血上行

注意了庄周青儿男女有别注意了男人吸气之后,气从后面,从后脊梁骨上行,到达后脑、头顶。到达头顶时吸气完成,开始呼气。经过头顶下行到眉心、鼻梁、舌尖。舌尖顶住上颌牙根,再下行,气沉丹田”

教完庄周呼吸运气之法后,杨朱又开始教青儿呼吸运气之法。女人的呼吸运气之法运行路线与男人相反,是从前面上行到舌尖、头顶,再呼气下行,心法是一样地。

此法为道家呼吸法,也称养生呼吸法。修炼此法必须有老师指导,不然容易走火入魔。后世根据此法演变成为气功的周天运行法,由此而打通大小周天、奇经八脉:

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