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“客气什么，你也算我半个弟子，你既然是五形圣体，就去以五形之物来练体，造化在自己手中，金、木、水、火、土、一切皆有可能，闭目，我将我的修练之法传与你，自己进行”黄旗山说完，将一道包罗万象的炼体之术，传进东云脑海意识中。
“呼”
东云深吸一口气，慢慢睁开双眼，此时黄旗山已然离开，唯有一身灰色衣裳的东云独立顶峰，感受着一道道柔弱刚劲的风从脸上刮过，弱不禁风，这个词很快从脑中闪过。
上次与约朝阳一战，其实自己本就没有半分低抗力，要不是一部半基础功法，外加神农鼎的抗击，自己在第二击下可能就会变成灰飞，他知道这就是修士与武者之间的差距。
“我欲先炼掌，攻击第一，以攻代守”。
“如此锻炼，简直是笨蛋所为”东云的话还没说完，一道让他讨厌的声音响起，这声音带着不屑，带着鄙视。
东云慢慢转过身来，扫视着这声音的主人，想也未想，这定然是那死龟，公鸭子呛，傲慢无视，自大。“死龟，你吃饱了撑着了是不，没事跟着我做什”
“妈的，你小子口里放干净点，别惹本皇，不然咬不死你，本皇好心提醒你，别狗咬吕洞兵，不识好人心”。龟皇神色不善，死死盯着东云，一张龟嘴，跟要发狂的狗嘴一般，颗颗寒牙齐出，寒光闪烁，大有要下狠口的势头。
东云防备的看着这货，这货咬了他两次，跟一只狗一般，狠，贼，精。“滚，别跟踪我，死龟，不然跟你没完”。东云说完就抽出了半截铜枪，以防患未然。
“敢叫本皇死龟，咬不死你，汪”
随着一声不伦不类的狗龟叫声，这龟皇如同一道黑色的罡风直扫东云，空中不时传出“嘿嘿”的阴险笑声。
“停”东云大吼“有啥事快说”。
见这货来者不善，东云不想与其纠缠，挑明正题，想尽快与这货拉清关系。
“嗖”
随着这疾速声响传出，龟皇停在了东云三米之外，一脸的得意，嘴笑得快裂到耳根子了，怎么看都不像只龟，倒像大尾巴狼。“算你识相小子。第一：以后别叫我死龟，得叫龟皇。第二：我就想看看你小子身上有啥破铜烂铁，你可以扔过来。第三：我觉得那部经文你小子没有背诵完整，现在是你表现的时候，统统交来吧省得爷动口”。
龟皇说完，一个仰身，斜在一块石头上，翘着一只二朗腿，一只爪子轻轻的敲击着自己的龟壳“当当”之声传出，活像是生铁在互击一般，可见其龟壳多么的结实。
东云无视，转身朝山下奔去，直奔上次的练功之地，千丈瀑布大寒峡，身后传来了大叫之声“小子，妈的还没完成我的话题昵”
第31章 炼体
“哗”
一入白练之地，水声轰鸣，隆声嚣天，势如破竹的水滴从上震跳，倾倒而下，汇聚成了一条让人望而生偎的长柱，仿佛是一把白色的长剑至上而下，深深的剌入谷中。
虽然这是第二次到来，但东云心中依然对这千丈大瀑布的势容给惊震住，时则正午，艳阳直射，让谷涧更是添上了几处金白色的异彩，生机正勃，命脉显著。
“你将是助我修行体魄的第一利器”。看磁卡千丈瀑布，东云心中一阵横杀之意，仿佛这不是一匹瀑布，只是一个手中的玩物，助自己心中达到喜悦，兴上眉梢。
腿：爆力强，速度快，且灵敏。无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果自己双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫伤。
手：灵活而又速度，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体
身躯：这是行动，控制完美直击，横切的根本，挡，格。都在这躯体的意识间产生，必须要有坚若神铁的意境，达到身惹兵的概念。
灵隐峰背对背的大山涧中，一个少年正挥动着全力击打着沙地，每一击挥下，都带着大量的沙石直飞，一对手掌上渗出了丝丝血液，夹杂着沙石溅起，又落下，偶尔一例落入水中，共攒开一朵带着沙砾的红色花苗。
他、就是东云。
“一千九百二一”
“一千九百二二。。九千九百十八。”
“不行”
“我要坚持，我一定可以击沙万手，我要手惹钢材，指若神箭”。少年咬紧牙关，身上的道袍早日破坏，如乞丐一般，口中喃喃。但手中依然用力直击，不曾带半点他物力量，掌间，指上的肉都就破开，未带半丝修复，可他依然苦苦坚持。若机械般的周而复始行动，将沙石之地击成了个三丈大小之坑，实若石体，坚似黄山。
“啊终于完成万击之力。”
在经过万击之后，东云累倒在一边，这是血肉之躯在进行，疼痛之感传遍全身，手掌已然血肉模糊，都看不太清正样。
“呼”
运转了一个小周天的一部半功法，将身体的直线伤害修复了个大慨，虽说不能全好，但却不至于落下伤痕与败破。
站起身来，望了眼千丈瀑布，东云走上前去，但却没有入瀑布之下，而是来这个能有万坪的池中，找了一根野滕，寻上五块山石，绑在了身上，一跃就进入了潭中。
“d，没想到这么沉，要命”。刚一入水，东云大叫不妙，自己跟个铁块一般，直线落入了水中，水花子跳得老高，自己却一直在往水下沉去。
挥动双臂，摆动俩肢，全力游动，虽然还在水中，但却不再往下沉去，但也不见往上游动半分，只能原地踏步。“一点小小的石头启能打败我，龟都能说话，龟都能流氓，何况我是一个人”。