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分节阅读 83(1 / 2)

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第368章:集体做俯卧撑

人的精力有限,一直向前奔跑,手下们消耗了太多的精力,一时支撑不下去,就暂时停了下来。这一路跑来,他们费了很大的劲,累的满头大汗,上气不接下气。胡熙非常关心,体贴他们,于是就为他们买来了一些饮料和矿泉水,让他们解渴。

“来,先歇会儿,喝瓶饮料再走吧”胡熙将手中的饮料和矿泉水交给了手下们,接过他手中的饮料,他们纷纷点头道谢,接着就将它一饮而尽的喝下去了。

一名手下深呼吸了口气,擦去额头上的汗水,露出一脸笑容。“我感觉现在好多了”

静静坐在原地稍时休息片刻,手下们就继续奔跑,向他们的目的地赶去了。

胡熙将手下们训练的地方设在一片空旷的地方,这里距离市区大概有十几里路,经过两三个小时的连续赶路,他们最终就来到了这里。

到达训练的地方,胡熙并没有让手下们急着训练,而是先将该设置的道具都设置好了。这是一次多元化,综合性的训练,目的不仅是为了强化他们的体质,更是为了传授一些自我防备的技能,作为他们的导师,他做了一个详细的计划。

时过片刻,这些用来训练的道具被设置好了,在这些道具中有练习拳击用的沙包,有练习射击用的靶子,还有一些锻炼人体力的道具。每一种道具都会对人产生很大的作用,不管是远攻还是近攻,都是一样的。

待手下们休息好了,胡熙就吹起口哨,将他们召集到一起。当着他们的面,大声讲道:“这一次的训练,我们一共有四十五个项目,其中有十个是高难度的项目,二十个中难度项目,另外的都是一些比较简单的项目。”

在任何时候,手下们都是听从胡熙的话,所以不管他说什么,他们就会做什么的。按照训练的规矩,他想要让他们从最简单的做起。然而这刚开始要做的就是一百个俯卧撑,他让他们这样做的目的,就是想看看他们到底有没有这个耐力。

当手下们在做俯卧撑的时候,胡熙就说道:“我让你们做俯卧撑的目的,就是为了锻炼你们的臂力,这样有便于拿更重的东西。在做这个动作的时候,你们首先要保持好自己的动作,不能翘得太高,也不能放得太低。”

手下们正在做着俯卧撑,胡熙和老板就坐在一边聊起来了。

看着做着俯卧撑的手下们,老板骤然露出一脸喜悦笑容,“胡熙,真的很感谢你说实话,要不是因为你,我真的不知道该怎么办”

“老板,我为你所做的这一切都是应该的”

老板叹道:“但愿在你的培育下,我的这些手下能够不断成长。看来我没有看错人,你的确是一个人才,我将他们交给你也放心多了。”

做完了俯卧撑,手下们还有一点充足的体力,他们并没有因为劳累而休息,而是继续去做其它的锻炼。

第369章:第一天训练完成

俯卧撑做完了,接下来手下们要做的就是扎马步。这些看似普通的基本功,却对他们有很大的作用。作为教导他们练功的胡熙,有自己的经验,要不然也不会让他们这么做。

到了中午,太阳的光线越来越强,照晒着手下们的头顶。即便没有做出太大的动作,他们也会汗流不止。在没有得到胡熙口令的情况下,他们谁也不敢乱动。胡熙倒要看看他们能坚持多久,一直在目不转睛的看着他们。

在胡熙看来,对手下们太过放松,就是害了他们,尤其是做这种训练的时候,必须要严格按照规定来行事。愣神发呆片刻,他就拿出手机看了看时间。“好了,马上就到吃中饭的时候了,大家先停下来歇一下吧”

当胡熙说出这话,手下们就停下了扎马步的动作。时过片刻,一辆面包车就匀速向他们驶来了,这辆车是专门用来给他们运送饭菜的。随着车辆缓缓停下,一名工作人员就打开车门,从里面拿出了一个个塑料箱子,箱子打开,只见里面放着一盒盒饭菜,他们一上来,就将它一抢而空了。

手下们看起来很饿,端起饭盒就狼吞虎咽的吃起来了。

只有吃饱了肚子,才有精力做事,所以手下们锻炼也是一样的。

时间总在不知不觉中悄然逝去,利用一天的时间,不足以将这四十五个项目练习完成,他们只能练到哪里就算哪里。随着黄昏悄悄帷幕,日落西山之后,他们这一天的训练也就到此结束了。劳累了一天,总算可以休息一下,他们就带着疲倦的身躯,踏上了回去的路。

大街马路上车来人往,一到晚上,整个城市又充满了活力,上下班的人来来往往,让这个城市变得拥堵。和那些忙碌的上班族一样,手下们也在这一刻返回了归途。

尽管胡熙现在很忙,无时不刻陪在老板身边,但美琪却一直在等着他。没有他陪在身边,她时刻都感到很寂寞,望着窗外愣神发着呆,她顿时陷入了沉思中。就在这时,于芷芯叫了一声,“美琪姐,饭做好了,快来吃饭吧”

美琪闻言转身,缓步走到餐桌前坐了下来。“胡熙现在还没来,要不等他过来再说吧”

“噢”于芷芯点头应声,问道:“那他什么时候过来”

“我也不知道”美琪摇头道:“要不我现在给他打个电话吧”说着,她就拿起手机,拨通了胡熙的电话。

这时的胡熙刚到凯拉蒂夜总会,当阵阵手机铃声响起,他就从裤兜里拿出手机,接听道:“喂美琪”

“胡熙,你现在在哪儿你什么时候回来吃饭”

“噢我现在刚到公司,等我把老板送回家后再回去吧”

“噢那要多久”

“差不多一个小时吧”胡熙看了看手机上的时间,说道:“如果晚了,你不要等我,你们自己吃,我在外面吃就可以了”

第370章:老板的漂亮女儿

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