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面,在范东海眼里,李斌飞快狂奔的双腿就像是电动的,频率实在是太快了,两条腿几乎交织成了一个扇面。
李斌还有20多米就到终点了,此时的范东海也被李斌甩出了10多米,还有10米到终点的时候,李斌竭力怒吼一声,怒吼声伴随着他冲过了终点。
赵老师飞快地按动了秒表,很快的,范东海也到了,赵老师的手指又是轻快地一按。
李斌弯下身喘息:“赵老师,成绩是多么”
赵老师只是笑,待王路到了身边才说:“李斌11秒03,范东海11秒50。”
李斌一听自己只比上次提高了001秒,有些郁闷,腿疼了一次又好了,就相当于经历了一次锤炼,没想到只提高了001秒,和没有提高几乎没区别。
范东海就更不满意了,李斌好歹还提高了一些,可他却比上次训练的时候慢了002秒,真是该死
“不错李斌”王路很欣慰。
“才比上次快了001秒,腿白疼了一次,实在是太失败了”李斌叹了口气。
王路一听李斌说得就是外行话,到了大学,李斌这才是第二次短跑正规训练,第一次成绩就不错,出了个11秒05,这次即使再跑出个11秒05都是相当不错的成绩。
“李斌,你知道么短跑中,成绩提高是相当不容易的,因为距离就那么短,时间也那么短,如果比赛过程中,运动员只是一念之差,就可能与冠军失之交臂,好多冠军种子选手比赛下来连前三都没进去,就是因为跑的过程中闪念一下”王路说:“短跑中是不能有任何杂念的,因为人的动作是受大脑控制的,即使没觉得你的动作随着大脑的想象发生了变化,其实已经发生了变化。”
“这好象是人们说的意念力。”李斌说。
“有点像,但也不全是。”王路说。
范东海忽然明白了,自己这次的成绩不如上次训练,很可能是因为自己在奔跑过程中刻意加大步子干扰了频率的原因。他在心里叹了口气,打算在第二次测试的时候好好发挥。
李斌的心里一直在琢磨王路刚才的话,既然身体的动作潜移默化是受大脑想象支配的,那么在奔跑中,他如果一直想象着让频率加快,成绩会不会提高一点呢
第二次测试马上就开始了,李斌和范东海各就各位了。
王路刚喊了预备,李斌的脑海中就闪现出了一个个飞奔出去的起跑镜头,一个比一个生猛,导致的结果是在发令枪响之前抢跑两次。
“站起来,站起来”王路一声声说。
李斌和范东海都站起来退后了一步,范东海原地跳动了起来,每跳动一下,大腿上的肌肉就抖上几抖,范东海看上去要比李斌强健得多。
“怎么回事刚才怎么回事李斌,你急什么你知道么比赛的时候抢跑是很危险的,很可能因为这个毛病让你失去比赛支格。”王路绷紧脸说:“短跑的时候,运动员情愿起跑慢上一拍也不会去抢跑的,闹不好就弄巧成拙了。”
李斌并没有把自己刚才的想法说出来,只是朝王路老师点了点头,他并不觉得自己刚才的起跑想象力有错,而是自己还不能很好的支配那种想象力,如果能把那种奇妙的想象力与发令枪声统一结合,也是协调异能的另一种运用了。
很快的,李斌和范东海又各就各位了,李斌在王路举起枪的瞬间,脑海中又闪起了一个个生猛的起跑动作,但是他这次并没有抢跑。
枪响的瞬间,刚好有一个生猛的起跑动作从李斌的脑海中划过,李斌几乎是伴随着发令枪声一起冲了出去,范东海整整比李斌慢出了一拍。
刚开始的十几米,李斌和范东海并没有明显的差距,在不到20米的时候,李斌就拉开了范东海一个身位。
“不错,这次恐怕又有新的突破”王路含着笑,自己对自己说。
当跑到50多米,李斌远远拉开范东海的时候,王路的两只手互相击打着,连连说:“不错,不错”
李斌冲过了终点,此时范东海距离终点还有将近15米
成绩出来了,李斌是11秒01,范东海是11秒48。
“好啊李斌这次起跑很棒,两次测试,两次突破,不错,真的不错”王路高兴坏了:“范东海,你也不错,平了上次训练时候的记录。”
王路长出了口气:“你们两个简单的活动一下,然后我们开始第三次测试”
第048章 体力漏洞
正文 第048章 体力漏洞
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此时的李斌,已经很感觉到累了,不过精神头还在,他的心里唯一想到的是,自己的体质需要加强。
范东海不停拍打着自己的双腿:“李斌,你真是很棒,我的成绩提高了也是你带出来的。”
“等会儿训练完了我俩比比手劲儿吧”李斌说。
范东海呵呵笑了:“比手劲儿我让你一个半”
“等会试试。”李斌知道比手劲他可能不是范东海的对手,但还是想试试差距到底多大。
十几分钟后,第三次测试开始了,李斌和范东海都半蹲着身体准备好了。还是那样,在王路举起发令枪的瞬间,一个个生猛的活灵活现的起跑动作开始在李斌的脑海里闪现,但是在发令枪响之前,李斌又一个箭步冲了出去,跑出去几步翻了回来。
“我又抢跑了。”李斌不好意思地看着王路。
“这一次就算了,以后训练的时候,你抢跑一次,就罚你两组50个的俯卧撑,一定不能惯出你抢跑的坏习惯,那是自杀”王路说。
“我知道了,王老师。”李斌说。
看来要想把脑海中快速的起跑和发令枪协调起来真不是一件容易的事情,谁让那枪是别人控制的,而不是他自己控制的。
李斌重新半蹲到起跑线的前沿准备好了。
“预备”
伴随着王路的口音,李斌的脑海中又浮现出一个个干净利落飞快的起跑动作,他马上要按捺不住自己了,他的整个一颗心都在颤抖。
“砰”