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洋顿时大喜，当下不管后面的iu炼多么艰苦，邵洋大声道：“前辈放心，晚辈自当全力而为，不让前辈失望。”
“呵呵。”莫然的神色依旧平静：“听完再说。”
说着，莫然抬手一挥，邵洋只听到“砰”的一声，一堆奇怪的金属落在地上，扬起了大片的灰尘。
待到灰尘散去之时，邵洋这才看清，那是由手腕腰带等等金属打造的奇怪衣物。
错愕的望着莫然，邵洋明显没有明白莫然的意思，莫然笑了笑道：“从现在开始，穿着它，不让你u下来，不允许你取下，就算是睡觉也得给我带着。”
闻言，邵洋下意识的伸出手去，刚想将那套奇怪的衣物拾起，当他的手刚刚碰到金属衣物，微用力，忽然一股沉重的感觉涌上心头。
“好重。”
不得已，邵洋动转内气，双臂一用力，终于将这套衣物拾了起来。
莫然给他的，正是早些年在飞云帝国洛铁那里打造的iu炼装备，整套重达九百斤。
邵洋惊讶的看着手上这极重的金属装备，立刻便明白了莫然的意思，他是想让自己穿上这个iu炼，以达到常人无法达到的效果。
“穿上。”
正想着，莫然以命令的口吻对邵洋说道。
邵洋不敢为命，赶忙把这套装备穿好。待到邵洋将最后一片腰片带好之后，只觉得浑身一沉，脚下的泥土都下陷了半寸。
邵洋见状大骇，猛一提起，这才摆u了那重物压身的痛苦。
莫然淡笑着，突然脸色一变，冷酷无比道：“听着，下面就是一个月的iu炼计划。”
闻言，邵洋竖耳聆听了起来。
“从明天开始，辰时就在这里吸收天地灵气，冲击堵塞的脉络，时间一个时辰，不可多，也不可少。接着，你要围着在这片树林中跑步，我计算了一下，这树林不小，你就在内围跑一百圈。”
邵洋这一听，心下松了口气，这树林他比莫然还要熟悉，这内围也就是数里地一圈，就算是带上这重达千斤的负重，跑上一百圈也不在话下。
当邵洋正暗自高兴时，莫然的下一句话，便是让他流下了一身的冷汗：“跑完之后，马上去海边，以一里地为限，游上一百个来回。”
“啊”邵洋张大了嘴巴，不可思议的望着莫然，道：“这怎么可能”
“怎么不可能”莫然皱了皱眉，问道：“你不想成为强者了”
“想。”邵洋的语气不再坚定，毕竟这两个iu炼的计划太过骇人了。
“想就按我话去做，要是受不了，现在后悔还来的及。”
“不，我不后悔。我会坚持。”两年来的屈辱早已让少年的心性坚定到了极点，得遇莫然这样的前辈，他自然不会放过这天赐的良机。
“很好。”莫然先是夸奖了一声，随后道：“还有个前提，跑步与游泳的时候，只允许你使用一层内气，多上一点儿，我也不会再教你。”
“什么”邵洋闻言，气的差点背过气去。
只用一层内气，加上依靠身i来背着重达千斤的负重做这么两项残酷的iu炼，根本不可能完成。难道这人故意耍我不是
见邵洋心下起疑，莫然冷哼了一声，道：“哼，这点信心都没有怪不得那雷凡称你为废物，没有信心，回家跟你父亲打鱼去吧。”
“怎么没有我有。”被莫然激怒，邵洋咆哮着站了起来，屈辱，他不想再有人无视自己了，这两年来已经受够了。就算是死，自己也不能被人看扁。
感觉着邵洋心境上的变化，莫然心下暗喜，他要的就是这种效果，试问一个没有信心的人又怎么能成为绝世强者。
莫然淡淡的望了他一眼，道：“听着，从今以后你的iu炼会有人监督，如果没有达到我期望的效果，还会增加别的iu炼项目，既然你已经选择了这条路，就再没有回头的可能。”
邵洋听着，银牙y的咯吱咯吱直响，握紧拳头道：“怎么才能算达到要求”
莫然微微转过头，嘴角弯起一抹邪异的弧度：“一个月后，六级武师。”
“六级”
「813 深海争斗」
带着满心的震撼和对未来的憧憬，邵洋服下了莫然给他的培元养灵丹，当丹药入口化成一股清流滑进邵洋的四肢百骇之时，他才发现这五级丹药的可贵之处。
强大的培元养灵丹蕴含着一股邵洋从没见过的庞大能量，这股能量经由经脉，传到邵洋的全身上下每一处细胞，最终融入到那紫府丹田之后，邵洋便感觉到自己的紫府犹如被什么东西强行撑大了一般，其内可容纳的内气更加的广博了。
那是空虚的感觉，邵洋从没有想到过自己的内气是如此的匮乏，当然，事实并非如此，邵洋之所以有这种感觉，全然是因为这培元养灵丹增大了他的紫府丹田空间的缘故。
一种美妙的感觉涌上心头，邵洋一般牢记着莫然在其脑海中点出的细小经脉的落地，一边体会着紫府扩大的美妙。不消片刻，培元养灵丹的全部药力在莫然的帮助之下全数被邵洋吸收进去。
醒来之后，莫然又嘱咐了他几句，便离开了邵洋。而莫然在走之前，不知从哪里叫出了八个英俊的青年，当这八人出现之后，邵洋方才知道，自己所谓坚持不懈的iu炼了这许多年，在莫然的眼里，简直不值一提。
只用一层的内气，不但要连续在这树林的内围跑上一百圈，紧接着还要马不停蹄的跑到海边，做那里地的百个来回游泳的训练。而这一切却是只为了训练他这个已经达到武师境界的毛头小子。
当然，让邵洋震惊的不仅如此，更让他无法理解的是，莫然让他完成这两项训练目标之后，还让这八大青年与自己进行假设性的打斗。
何为假设性的打斗邵洋的理解，就是八个打自己一个。而且不论邵洋如何努力，根本发现不了这八人中任何一个的修为。